Синоптики сообщили о «желтом» уровне погодной опасности в Самарской области из-за жары

Самарскую область накроет жара в +32 °C. Об этом сообщили синоптики Приволжского УГМС. Из-за такой погоды в регионе уже объявили «желтый» уровень опасности.

— Погода выходных дней и начала следующей недели будет неустойчивой и по-летнему жаркой. В полуденные и вечерние часы в отдельных районах ожидаются небольшие дожди с грозой и порывистым ветром. Днем температура воздуха уверенно преодолеет 30-градусную отметку, — сообщила синоптик Приволжского УГМС Ирина Вытягова.

В воскресенье, 2 июня, в регионе будет облачно, местами пройдет небольшой дождь с грозой. Ночью ветер будет дуть в восточном направлении со скоростью 3–8 метров в секунду, а днем он сменит направление на юго-восточное, его скорость усилится до 12 метров в секунду. Ночью воздух остынет до +14 °C, а днем прогреется до +31 °C.

В понедельник, 3 июня, станет еще жарче, ночью около +15 °C, а днем +32 °C. Во вторник, 4 июня, небольшой дождь с грозой пройдет и ночью, однако температурных качелей не ожидается. Слегка прохладнее станет лишь в среду, 5 июня, ночью около +14 °C, а днем до +28 °C.

— Для того чтобы пережить жару без вреда для здоровья, рекомендуем жителям и гостям Самары и области соблюдать ряд несложных правил: не находиться долго на солнце, особенно без головного убора, избегать повышенной физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом, пить как можно больше жидкости. Утолять жажду предпочтительнее прохладными (но не холодными!) напитками: водой, чаем, соком, но ни в коем случае не алкоголем, кофе или пивом. Воду нужно не только пить, но и обтирать мокрым полотенцем кожу, — сообщили в Главном управлении МЧС России по Самарской области.

Также стоит контролировать температуру воздуха в помещении, но не сидеть под вентилятором или кондиционером. Лучше надеть на себя легкую одежду из натуральных тканей, например хлопка, льна или шелка.

Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы нужно четко выполнять рекомендации врача и своевременно принимать назначенные лекарства. Страдающим гипертонией необходимо регулярно контролировать свое артериальное давление. Больным сахарным диабетом — тщательно следить за уровнем сахара в крови. Пожилым и детям с 12 до 15 часов дня лучше совсем воздержаться от прогулок по свежему воздуху, находиться в это время на пляже также не рекомендуется, а автомобилистам стоит проветривать салон, перед тем как сесть в машину.

В такую жаркую погоду многие стремятся выехать на пляж, позагорать. Мы рассказывали, как это сделать правильно. В прошлом журналисты 63.RU делали обзор наиболее популярных самарских пляжей. В преддверии начала пляжного сезона посмотрите наш материал о самых модных моделях купальников.