Альпинистка покорила Эльбрус: чего ей это стоило

Екатеринбурженка Елена Дойникова решилась покорить Эльбрус — и сделала это! Восхождение к мечте оказалось непростым делом, ментальная и физическая подготовка заняла целый год. Специально для читателей E1.RU Елена рассказала, почему решилась заняться альпинизмом и как это изменило ее. Далее — от первого лица. Желание покорить вершину возникло очень давно, точнее, около пяти лет назад. Тогда Эльбрус казался мне чем-то почти недосягаемым — огромной белой громадиной, которая манила и одновременно пугала. Потом были фото с высоты, рассказы, фильмы, где небо будто совсем рядом, а дальше — тихое, но твердое «я смогу». Это стало не просто мечтой, а личной целью, проверкой себя: хватит ли сил, выдержки, смелости не просто идти, а дойти до конца. Год до Эльбруса стал для меня не просто подготовкой — это был путь, где каждый месяц учил чему‑то новому и понемногу менял меня. Потребовался год упорной работы в тренажерном зале. Штанга, силовая тяга, приседы, выпады, планка, баланс, ходьба на беговой дорожке с уклоном, тренажер «ступенька», имитирующий подъем. В последние недели собирала снаряжение, проверяла всё до мелочей. Список вещей казался бесконечным, что-то пришлось купить, часть снаряжения — взять в аренду. Каждый предмет должен быть легким, надежным и проверенным. Расходы на подъем сопоставимы с отдыхом в пятизвездочном отеле за границей. Билеты на самолет до Минеральных Вод обошлись в 40 тысяч рублей. Тур с компанией «Эльбрус-тур» — 110 тысяч рублей, прокат снаряжения — около 15 тысяч рублей. Перед подъемом на Эльбрус психоэмоциональное состояние держится не только на собственной воле — огромную роль играет помощь близких. Меня очень поддерживал мой сын Дима, профессиональный баскетболист. Он верил в меня, и уверена, что он волновался больше, чем я. Он мне сказал: «Ты сможешь!» В самую трудную ночь перед восхождением я мысленно возвращалась к этим словам, и становилось легче: я шла не только ради себя, но и ради тех, кто в меня верил. Поддержка близких не убирала страх и не делала путь проще, но давала силы идти. Акклиматизация в горах очень важна. Вот как я привыкала к новым условиям. День 1-й — заезд в Терскол.День 2-й — подъем на гору Чегет 3100, контроль самочувствия, питьевой режим — организм привыкает к высоте, подъем до Эльбрусского озера, высота — 3500. Учение при падениях с высоты, работа с ледорубом.День 3-й — водопад Девичьи Косы, обсерватория, высота — 3300.День 4-й — выход до скал Пастухова (4700 м) и спуск — проверка реакции на серьезную высоту, оценка симптомов горной болезни.День 5-й — отдых в приюте на высоте 4100, восстановление, контроль пульса и сатурации, легкая активность. Подготовка к штурму.День 6-й — штурм вершины. Последние метры до вершины были самыми трудными: усталость, разреженный воздух, двадцатиградусный мороз и ветер, который словно пытался остановить. Но мысль о том, сколько уже пройдено, держала на ногах. И вот она — вершина Эльбруса. На высоте 5642 метра я чувствовала гордость и удивительное единение с этой суровой и прекрасной горой. Панорама захватывала дух: бесконечные хребты, облака под ногами и ощущение, что весь мир открыт передо мной. В тот момент я чувствовала себя не героем, а человеком, который очень-очень боится, но всё равно ставит ногу вперед. Было страшно, но я всё равно шла, потому что остановиться было страшнее, чем идти. Спуск был не легче подъема, но я возвращалась в лагерь с благодарностью за испытание, за красоту, за то, что мечта сбылась. Тем, кто только собирается подняться на Эльбрус, советую снять розовые очки еще на стадии бронирования билетов. Помните: это не аттракцион в парке развлечений. Гора стояла миллионы лет до нас и простоит еще столько же. Важно уметь вовремя сказать себе «стоп» и повернуть назад, если почувствовали себя плохо или в пути что-то пошло не так. Вершина — лишь половина пути. Главное в альпинизме — вернуться живым к тем, кто вас ждет. Ранее мы рассказывали историю Олеси Шергиной, которая поднимается на вершины и участвует в забегах, хотя родилась с серьезной патологией, без пальцев на кисти и стопе. К сожалению, гибель альпинистов в горах — нередкий исход. Например, в 2024 году погиб хореограф Игорь Рамазанов во время экспедиции на пик Хан-Тенгри.