Вечные претензии и взаимные обиды: как перестать быть зависимой от мамы?

«Секрет в отношениях с мамой, который я бы хотела узнать как можно раньше», — так назвала свою авторскую колонку психолог из Самары Алена Форкунова. Почитайте ее мнение на этот счет, которое, возможно, поможет и вам.

Важно вовремя пройти эволюцию отношений с мамой, ведь именно от них зависит ваш успех, в частности, благополучие вашего брака.

К сожалению, частенько эти отношения не ладятся. В них бывает много холода, вечные претензии, взаимные обиды, осуждение, нежелание проводить время вместе.

Чтобы разобраться, что к чему, давайте рассмотрим этапы здоровой эволюции в отношениях с мамой.

1 этап — симбиоз

Это этап слияния с мамой, насыщение ее любовью, период обожания. Обычно длится от рождения до подросткового возраста (0 до 10–13 лет). Родители для ребенка — всемогущие Боги. Они нужны, как воздух, их авторитет непререкаем.

2 этап — сепарация

С 11–14 лет наступает подростковый возраст, крах идеалов. Ребенок разрывает симбиотическую связь и начинает опираться на мнение сверстников.

В это время растут претензии и недовольства, развиваются конфликты с родителями. Это очень важный период.

Психологический смысл периода — расставание с иллюзией, что родители всесильны, принятие мира со всеми его ограничениями, страданиями и несправедливостью.

Приходит осознание, что родитель не Бог, а всего лишь обычный человек со своими слабостями и недостатками.

В идеале в результате этого периода подросток приходит к выводам:

• детство закончилось;

• пора становится взрослым и самостоятельным;

• надо научиться отстаивать свое мнение;

• надо защищать то, что мне важно;

• нужны ресурсы, чтобы поступать по-своему;

• нужно нести ответственность за свой выбор и поступки;

• пора перестать что-то ждать от мамы и папы.

3 этап — автономия

На этом этапе человек психологически отделяется от родительской семьи, начинает опираться на себя и сам рулит своей жизнью. Сепарация завершилась.

Автономный человек нашел свое «я», выстроил границы, независим от суждений и эмоциональных реакций родителей, не ведется на провокации, не носит в себе обиду, не пытается оправдаться. Это отношения двух взрослых людей без эмоциональной зависимости.

Этого этапа можно достичь, только если качественно прожиты первые два! Хорошая новость в том, что к автономии можно прийти из любой ситуации, любых отношений.