Йога вместо физкультуры

Сегодня в рамках программы «Свободный выбор» в нескольких самарских школах ученики занимаются древней восточной практикой вместо традиционных уроков физкультуры. Процесс набирает обороты: в других школах организуются дополнительные секции по этой «дисциплине», частные школы так же внедряют в учебную программу новый предмет. Возникает вполне резонный вопрос: может ли йога в полной мере заменить физкультуру и насколько она полезна и безопасна для детского организма?

В прошлом учебном году йога впервые появилась в школах города Самары. Всего таких школ было четыре: 13, 41, 72 школы, гимназия №1. Это школы, в которых внедрена программа «Спортивный выбор» в рамках проекта «Достойные граждане великой страны». Программа подразумевает, что ребенок самостоятельно выберет, чем ему заниматься на уроке физкультуры: гимнастикой, хореографией, баскетболом, йогой и т.д.

Совместная инициатива директоров школ и Самарской федерации йоги была с интересом воспринята учителями, родителями и самими учениками. Только вот в школьной программе такой дисциплины нет. Поэтому в программе значится она как адаптивная гимнастика. Правда суть от этого не меняется, и занятия у ребят ведут сертифицированные инструкторы федерации.

Йога сейчас в моде: ее преподают во многих фитнес-центрах, ее показывают по ТВ, о ней пишут в газетах, ею занимаются знаменитости. Но по-прежнему представления наших граждан о йоге чрезвычайно скудны. Возникает вопрос, а можно ли ей детям заниматься, и, если можно, то зачем она им нужна?

«Пожалуй, наиболее подходящим для начала занятий йогой является период полового созревания подростков. В это время организм претерпевает изменения, часто дискомфортные: перестраивается гормональная система, нарушается эмоциональное равновесие», - рассказала порталу Samara24.ru Светлана Виноградова, председатель правления Самарской федерации йоги, директор ДК «Современник».

«Занятия хатха-йогой не только тренируют мышцы, но и оказывают большое влияние на физиологические процессы, происходящие в организме, а также на психику и интеллект, которые неразрывно связаны с ними. Современные условия требуют от подрастающего поколения большой гибкости, выносливости, сосредоточенности на поставленной цели и многого другого. Йога помогает в достижении этого, тем самым, способствуя достижению успеха в жизни. Мы рассматриваем возможность такого сотрудничества, как для учащихся, так и для коллектива преподавателей учебного заведения», - отмечает Виноградова.

Первой победой можно считать успешное выступление 1 июня 2008 года у Ладьи на празднике в честь Дня защиты детей. Группа юных йогов из первой гимназии вызвала фурор у самарской публики. Группу готовила молодой инструктор Маруся Пугачева, кандидатуру которой теперь выдвигают на конкурсы «Народный тренер» и «Самый лучший детский тренер».

Проект остается в школах. Причем в грядущем учебном году помимо обязательной программы будут организованы секции. Сейчас планируется организация занятий также в частных школах «Эврика» и «Творчество», причем инициативу проявили сами школы.