Ногтевой уход

Общее впечатление о человеке складывается из мелочей. Идеальная прическа, уложенные волосы, загорелая гладкая кожа. И всю эту идеальную картинку может безнадежно испортить один маленький штрих - сломанный ноготь. Чтобы все усилия по созданию имиджа не остались напрасными, за ногтями необходимо правильно и постоянно ухаживать.

Общее впечатление о человеке складывается из мелочей. Идеальная прическа, уложенные волосы, загорелая гладкая кожа. И всю эту идеальную картинку может безнадежно испортить один маленький штрих - сломанный ноготь. Чтобы все усилия по созданию имиджа не остались напрасными, за ногтями необходимо правильно и постоянно ухаживать.

Надеваем перчатки

Чтобы сохранить здоровье и красоту ногтей, ухаживать за ними, как и за кожей рук, нужно постоянно. И не только во время посещения мастера по маникюру, но и самостоятельно.

Чтобы правильно ухаживать за ногтями, нужно для начала разобраться, что же такое ноготь. Он состоит из ногтевой пластины, ногтевого ложа и матрикса. Ногтевая пластина — это видимая часть ногтя, она неживая и состоит из кератина. Она находится в ногтевом ложе, защищенном от возможных повреждений и инфекций кожным валиком, или кутикулой. Матрикс — самая важная часть ногтя: межклеточный материал в основании ногтевого ложа. Из него образуется ноготь. Иногда матрикс просвечивает в виде белой лунки. В ней находятся живые клетки ногтя, которые, умирая, переходят на ногтевую пластину.

Структура ногтей определяется наследственностью, но может меняться под воздействием внешних факторов. На нее влияют экология, питание, неправильный уход и даже специфика работы. Неблагоприятно сказываются стирка, мытье посуды, бассейн и солярий. Если ногти хрупкие, то вода для них очень вредна, так как вымываются естественные масла. Также не добавляет крепости ногтям всевозможные моющие средства, особенно с хлором, а ультрафиолет вообще сильнее всего высушивает ногти. Потому первое средство борьбы за красивые ногти – это выполнение домашней работы только в перчатках.

Витаминная поддержка

Здоровый ноготь должен быть прочным, эластичным и розовым. Иногда слоящиеся ногти свидетельствуют о проблемах со здоровьем. Они сохнут, слоятся, ломаются, становятся некрасивыми, деформируются, и даже могут заболеть грибком, если в организме не хватает того или иного витамина или минерала. Подобно зубам и волосам, ногти нуждаются в усиленной витаминной поддержке. Потому в систему ухода за ними нужно включить кальций, магний, йод, витамины А и Е. Лучше купить в аптеке дорогие поливитамины, но можно ограничиться и комплексами, содержащими кальций и витамин D3, а также Аевитом. И тут нужно набраться терпения. После недели употребления витаминов особых изменений не произойдет. Но витамины накапливаются и через некоторое время, продолжительность которого зависит от общего состояния организма, ногти станут заметно прочнее. А заодно улучшится настроение, состояние волос и кожи.

Не стоит забывать, что основную часть витаминов мы получаем из продуктов питания. Вещества, содержащиеся в натуральных продуктах, усваиваются организмом гораздо лучше, чем аптечные витамины. Диетолог Ирина Горюнова рекомендует для укрепления ногтей включать в рацион молочные продукты, дрожжи, соевые продукты, морепродукты, пшено, свеклу, виноград, яичный желток и блюда с желатином – заливные, желе. Кроме того, укрепляющий ногти витамин А содержится в печени, масле, зелени, томатах и моркови. Ускоряющего рост ногтей йода много в морской капусте и шпинате. Также рекомендуется с осторожностью относиться к всевозможным диетам. Питание должно быть обязательно рациональным, так как ногти быстро реагируют на недостаток необходимых веществ: теряют блеск, становятся шероховатыми и ломкими.

Полезные ванночки

Одной из самых важных процедур по уходу за ногтями является питание матрикса. Для этого следует делать массаж для ногтей. Он укрепит ногти, улучшит обмен веществ, смягчит ногтевой валик и придаст рукам ухоженный вид. Питание осуществляется с помощью крема для ногтей.

Не стоит забывать и про смягчение кожи вокруг ногтей. Теплая ванночка с пенистым средством, например, жидким мылом или маслом для маникюра, размягчит загрубевшую кожу вокруг ногтей и расслабит мышцы рук. После смягчения удаляют кутикулу, для чего используют растворяющие ее средства или специальные щипчики.

Для укрепления ногтей мастер по маникюру Наталья Смирнова рекомендует дома делать ванночки с морской солью. Одну столовую ложку морской соли растворяют в стакане подогретой воды. В эту ванночку опускают пальцы на десять минут. Затем ногти сушат салфеткой и смазывают любым питательным кремом.

Очень полезны и масляные ванночки. Несколько раз в неделю, а лучше ежедневно, можно делать ванночки для рук из подогретого растительного или оливкового масла с добавлением сока лимона. Время процедуры – 10-15 минут. Лимон поможет и при появлении желтизны на ногтях, если она является результатом недостатка витаминов, а не грибковых заболеваний. Достаточно ногти смазывать кусочком лимона. Он не только осветлит ногти, но и укрепит их. А подогретое растительное или оливковое масло также является отличным стимулятором для интенсивного роста ногтей. Масло можно просто нанести на ногти и слегка их помассировать.

Для борьбы с ломкостью и расслоением ногтей делают ванночку с йодом и апельсиновым соком. Для ее приготовления берут две чайные ложки поваренной соли, 3-4 капли йода, 1/3 стакана апельсинового сока и 1/3 стакана воды. Воду подогревают, растворяют в ней соль, затем добавляют апельсиновый сок и йод. Все тщательно перемешивают до получения однородной массы.

Кончики пальцев опускают в ванночку на 5-10 минут так, чтобы ногти оказались полностью погружены в полученный раствор. После процедуры необходимо насухо вытереть руки и ногти и обильно смазать любым питательным кремом, уделяя особое внимание ногтям.

После любой процедуры по уходу за ногтями нужно наносить на руки жирный питательный крем. В особо тяжелых случаях, когда ногти сухие и слоящиеся, а кожа на руках потрескалась и загрубела, косметологи советуют на ночь накладывать крем толстым слоем, надевать нитяные перчатки и в таком экстравагантном виде отправляться спать.

Домашний маникюр

Ухаживать за ногтями постоянно некоторые ленятся и прибегают к наращиванию ногтей. Однако, по словам Натальи Смирновой, эта процедура вредна для ногтей, даже если ее провести только один раз. И тем более, если пользоваться этой услугой маникюрных салонов постоянно.

Маникюр необходимо делать не реже одного раза в 10 дней. Если обрабатывать ногти самостоятельно, без специального маникюрного набора не обойтись. Он включает в себя несколько пилок, большие и маленькие щипцы-кусачки, ножницы с изогнутыми концами, тупую лопаточку и апельсиновую палочку. Все эти инструменты необходимо содержать в чистоте: кипятить и регулярно протирать спиртом.

Для домашнего маникюра есть несколько правил, несоблюдение которых также может привести к расслоению и ломкости. Подстригать ногти необходимо не реже одного раза в две недели. А подпиливать - до применения ванночек, когда ногти сухие. Кроме того, необходимо отказаться от металлических пилок, портящих ногти. И использовать нужно только качественный лак для ногтей, который не содержит ацетона. То же касается и жидкости для снятия лака. Ацетон, действуя на ногтевую пластину, истончает ее и приводит к ломкости и отслаиванию.