в руки- хе-хе, и пятнадцать сверху,похудей и приведи товарища,что-то это мне напоминает...
Гость
24 декабря 2012, 22:59
самая простая и самая надёжная - французская диета !!!
утром - кекс
в обед - кекс и секс
вечером - секс
если чувствуете, что вес не снижается - исключить мучное !!!
Гость
24 декабря 2012, 12:28
Могу дать бесплатную программу снижения веса. Она очень простая и помогает всем при наличии желания - меньше есть и больше двигаться )))
Гость
24 декабря 2012, 13:17
На эти деньги лучше ходить в спортзал. Два раза в неделю по 1,5 -2 час азанятий спортом + ненапряжная умереность в пище: хороший завтрак, хороший обед и на ужин ложка меда и стакан кефира + если есть охота капустный салат. И мало того что вес сборсите так еще тело укрепите :) у меня за прошлый год минус 16 киллограм.
Люди готовы поверить во что угодно, лишь бы лежать на диване. Так что правильно есть и больше двигаться не только сбросит вес но и заложит основу для здорового долголетия
Гость
24 декабря 2012, 15:56
Гость
24 декабря 2012, 13:17
На эти деньги лучше ходить в спортзал. Два раза в неделю по 1,5 -2 час азанятий спортом + ненапряжная умереность в пище: хороший завтрак, хороший обед и на ужин ложка меда и стакан кефира + если есть охота капустный салат. И мало того что вес сборсите так еще тело укрепите :) у меня за прошлый год минус 16 киллограм.
Люди готовы поверить во что угодно, лишь бы лежать на диване. Так что правильно есть и больше двигаться не только сбросит вес но и заложит основу для здорового долголетия
согласитесь-это ж классно, отдал 15000 ,лежишь диване ,жуешь чебурек с пепси-колой и худеешь,худеешь!!!!
Гость
24 декабря 2012, 22:18
Мой личный простой рецепт снижения веса. Утром - плотный завтрак (едите, что хотите: мясо, мучное, салат, сладкое, соки). Обед - только 1 блюдо (с лёгким чувством голода выходите из-за стола). После 15:00 ничего не едите. Каждый день вечером заезжаете в фитнес-клуб, пробегаете на дорожке за 45 минут 6 км. (со скоростью 8 км./час.). + Сауна, бассейн (по желанию). Вечером пришли домой, попили минеральной воды, сладкий чай, съели маленький фрукт (апельсин). Всё! Прекрасно себя чувствуете. За месяц такого режима худеете на 3-5 кг. Дальше считайте сами, сколько месяцев вам нужно до достижения желаемого веса.
Гость
21 декабря 2012, 16:24
Никогда не поверю, что кто-то удержится от новогоднего застолья))
нО если такие есть, то честь им и хвала ;)
Гость
22 декабря 2012, 11:40
это ж сколько овощей- фруктов можно купить на 15000 руб!
Гость
24 декабря 2012, 00:17
Везде от меня пишут, теперь уже клончики-рекламщики завелись. И главное Лариса а не Оля или Юля..
Гость
24 декабря 2012, 00:19
Доктору лет 25 на вид. Студент.
Гость
25 декабря 2012, 07:25
Сейчас пост Рождественский идет. Не верите в Бога - превратите его в просто диету. Все просто: не ешьте мясных и молочных блюд. А если еще и в хлебе себя ограничите - результат гарантирован.
P.s. Сам уже 8 кг сбросил. А еще почти 2 недели пост продолжится. Присоединяйтесь. Подумайте о чем- нибудь еще, кроме еды!
Гость
27 декабря 2012, 07:34
избавиться от зависимости - а пищевая,это тоже зависимость,нелегко- но можно,стоит начать меньше есть,лыжи - бассейн,после шести вечера вообще ничего не есть...
Гость
6 февраля 2013, 14:57
А я не ленивая, чтоб мне лень свою перебарывать.
Гость
22 декабря 2012, 18:25
Вот зря вы так!!! Моей соседке помогло поменять психологию. она стала кушать меньшге и заметно похудела
Гость
22 декабря 2012, 21:52
а ей действительно это было нужно??? :))
Гость
28 декабря 2012, 22:04
читаю все эти глупые комменты и диву даюсь:люди, вы что, все из тайги только что? .Никто никогда не слышал про эту клинику? Все, о чем говорят, в рекламе, правда. Я сама прошла там курс в 2004 году и лично видела, каких потрясающих результатов добиваются люди. Я сбросила 13 кг за полгода и держался вес 7 лет. Такого эффекта никогда у меня не было. До Борменталя весила 79, а потом 66. Пока никто не придумал ничего лучше!
Гость
29 декабря 2012, 23:54
самый "умный коммент" из всех присутствующих ))))))))))))))))))))
Гость
1 февраля 2013, 09:28
Меня постоянно поучали - жри меньше, двигайся больше. Если бы я могла это делать, я бы это делала. И все люди с лишним весом это бы делали. Но у нас не получается. И мне помощь специалистов нужна. Вот тут худые рассуждают про то как мне надо худеть. Но когда у них геморрой выскочит, я им также скажу - дураки, если лечится пойдете - вы лучше лист репея к заднице приложите и все пройдет. Вот здесь человек на меня обидется. Как так - я болею. А вот когда у меня лишний вес, они считают что я просто жру.
Гость
5 февраля 2013, 12:42
милая Олеся
есть более безопасные способы похудеть, чем слушать студента-недоучку. нахватавшегося верхов медицинских знаний
пересильте себя, найдите время и возможность сходить в спортзал, причём даже не обязательно в фитнес-клуб, обычного спортзала в рядом расположенной школе вполне достаточно
побегайте, попрыгайте по залу ( с утяжелением - в каждую руку по гантельке 0,5кг), если есть турник или шведская стенка - попытайтесь подтягиваться.
2-3 занятия в неделю по 40-50 минут в течение полугода-года и проблема будет решена
да, полгода - год, а не 5-10 дней с "ВОЛШЕБНОЙ ТАБЛЕТКОЙ" и тогда будет реальный результат, я вам гарантирую
лень только свою переборите и нацельтесь на результат
Сейчас+3°C
облачно, без осадков
ощущается как +1
2 м/c,
ю-в.
772мм 97%Почему надо начинать худеть в декабре?