Преодолевать часовые пояса – без помех для здоровья

Секрет внутренних часов человека раскрыт учеными из американского Университета Вашингтона. Научный коллектив сейчас занимается созданием лекарства, которое позволит людям избежать тяжелых последствий быстрой смены часовых поясов. Переутомление организма в результате изменения времени происходит по причине конфликта природы двух форм сна – глубокого и быстрого сна. При этом происходит нарушение в работе механизма внутренних часов человека, которые зависят от наступления дня и ночи.

Глубинные клетки головного мозга, которые отвечают за первый тип сна, очень быстро привыкают к неожиданному и значительному изменению поясного времени, а вот нервным центрам фазы быстрого сна требуется до недели, чтобы привыкнуть к новому графику временного прихода светового дня. Ученые уверены, что уже в ближайшее время они смогут создать специальное лекарство, которое поможет нервным клеткам быстрой фазы сна быстрее адаптироваться к новым условиям. В результате для многих людей длительные перелеты уже не будут сопровождаться последующей бессонницей и недомоганием.