Худеют и бросают курить дистанционно

В Самаре на базе медико-санитарной части №14 начала работать дистанционная «Школа здоровья». Свыше двух тысяч самарцев уже приняли участие в новом проекте. И это неудивительно: теперь первые шаги к красивой фигуре и здоровому образу жизни можно сделать, не выходя из дома. Совершенно бесплатно любой желающий может получить рекомендации врача, пройти обучение здоровому образу жизни, а при необходимости попасть на очную консультацию к специалисту. Как электронная почта стала помощником жителей на пути к улучшению самочувствия и доступной медицине, редактор doctor63.ru узнала у врачей центра здоровья.

Первые центры здоровья в Самаре появились в 2010 году. И сразу стало ясно, что жителям непривычно вместо похода к врачу в поликлинику прийти в центр в целях профилактики. Хотя все самарцы прекрасно понимают, что предупредить заболевание проще, чем его вылечить, они обращаются к медикам чаще всего уже в случае острой боли.

Работа в центре организована так, чтобы человек мог за десять минут пройти скрининговое исследование, в том числе на на предмет сердечно-сосудистых болезней. Здесь нет длинных очередей, и специалист сможет уделить пациенту достаточно времени. Он вместе с вами создаст необходимый план действий, чтобы максимально решить существующие проблемы со здоровьем. Получить персональные рекомендации по питанию, режиму дня, физическим нагрузкам, помощь в отказе от курения, алкоголя можно в процессе одного комплексного обследования.

Теперь врачи центра здоровья сделали еще один шаг к пациентам. Так как часто у жителей просто не находится свободного времени для посещения центра, а, точнее, нет мотивации его посетить, на базе медико-санитарной части №14 начала работать дистанционная школа здоровья. Если у вас есть выход в Интернет и электронная почта, вы можете отправить заявку на участие по адресу takzdorovo063@mail.ru. В заявке обязательно указать Ф.И.О. и тему, по которой вы хотите пройти обучение. Все темы крайне актуальны: сахарный диабет, здоровое сердце, бронхиальная астма, золотая осень, позитивное материнство, «Я выбираю жизнь», планирование семьи, школа молодой матери, кабинет здорового ребенка, коррекция веса, школа отказа от курения.

Участник программы начинает получать по почте рассылку информационного материала, который сопровождается аудио и видеоматериалами. Также каждую неделю пациент получает и задание, чтобы обучение было более эффективным, например, по подсчету индекса массы своего тела. Таким образом, ответы на многие вопросы житель может получить заочно, сидя дома у компьютера. Если же в процессе выявляется конкретная проблема, то врач предлагает прийти на консультацию.

«В проекте приняло участие уже более двух тысяч человек. Популярностью у самарцев пользуются школы здорового образа жизни, отказа от курения, избыточного веса и коррекции зрения», – рассказывает руководитель центра здоровья МСЧ №14 Людмила Слепнева.

Например, тем, кто хочет бросить курить,оказывается помощь с помощью психологического воздействия через тексты. Прочитав ряд научно-доказательных фактов о вреде курения и получив конкретные советы, отказаться от пагубной привычки становится гораздо проще. Так уж устроен человек, что без такой помощи со стороны ему не обойтись. И поддержка специалистов может повлиять на решение пациента: бросить курить или продолжать подвергать смертельному риску свое здоровье. Поэтому цель такой дистанционной школы – затронуть сознание людей, чтобы они поняли, что нужно что-то менять в своей жизни, чтобы у них появилось устойчивое намерение сделать ряд шагов для укрепления здоровья.

Одной из первых в проекте приняла участие крупная самарская компания, которая запустила информацию о школе на свой рабочий сервер. «Это не отменяет работу обычных центров здоровья, мы просто предоставляем право выбора», – объясняет Людмила Слепнева.

«Все мои знакомые стремительно полнеют, потому что едим фастфуд, мало двигаемся, у всех недостаток физической активности. У меня после работы уже нет сил пойти в тренажерный зал, поэтому начать хотя бы правильно питаться с помощью этой программы – это здорово», – считает жительница Самары Екатерина Семенова. А ведь от неправильного образа жизни и возникают все сопутствующие заболевания – сахарный диабет, гипертония, ожирение и онкология, поясняют врачи.

В настоящее время в работе школы принимают участие люди совершенно разного возраста. Даже пожилые женщины, которые не умеют пользоваться компьютером, просят прислать материалы на электронные адреса внуков и детей. «Мы были удивлены, что и от пожилых людей поступают заявки. Это связано и с удобством услуги, и с анонимностью», – считает Людмила Слепнева.

Все чаще после курса дистанционного обучения пациенты приходят на консультацию. Например, человек, страдающий от ожирения, хочет померить состав тела, определить соотношение мышечной и жировой массы. Врач поможет такому пациенту подобрать курс тренировок и нагрузок с учетом его состояния здоровья. «Есть участники программы и среди женщин после 50, есть и студенты, которым проще получить рекомендации по почте. Материалы содержат хорошие разработки по здоровому питанию, и работа с ними становится первым этапом по коррекции веса» – говорит врач-гастроэнтеролог центра здоровья МСЧ №14 Наталья Игнатьева.

В штате центра здоровья – 23 специалиста, есть даже психотерапевт. Это из-за того, что спрос рождает предложение, говорят медики. В дальнейшем подобные дистанционные школы могут появиться и в других поликлиниках города.