Прием пищи перед телевизором грозит лишними килограммами

При просмотре телевизионных программ лучше всего воздерживаться от приема пищи, так как человек рискует съесть гораздо больше, чем обычно, а регулярная еда перед голубым экраном может серьезно повлиять на вес. К таким выводам пришли британские ученые из Бермингемского университета и университета Ливерпуля, которые обобщили результаты проведенных в период с 1997-го по 2011-й год исследований на тему лишнего веса, пишут МедВести. Во время просмотра телепередач, человек отвлекается настолько, что количество потребляемых им калорий увеличивается минимум на 10%. По словам исследователей в некоторых случаях их число может вырастать наполовину. Подобных людей, которые обожают принимать пищу перед телевизором или монитором, ученые назвали «отвлеченными» едоками. Во время «отвлеченного» приема пищи человек не обращает внимания на то, сколько он съел, и ему неважно, что именно он съел. Исходя из этого, ученые рекомендуют отказаться от приема пищи перед телевизором для того, чтобы избежать набора лишнего веса.