Россию признали толстой

Российская Федерация попала в двадцатку стран с самым тучным населением. Такие данные в ежегодном рейтинге приводит продовольственная и сельскохозяйственная организация ООН (FAO). По статистике, каждый четвертый житель страны страдает ожирением, что ставит нас на 19-ую позицию рейтинга самых «толстых» стран мира. Пальма первенства в этом году досталась Мексике, Америка «схуднула» и опустилась на вторую строчку списка.

По последним данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 1,4 миллиарда взрослого населения планеты страдает от избыточного веса, а у 500 миллионов человек наблюдается ожирение. Еще 20 лет назад жители Мексики, лидера рейтинга самых тучных стран, не знали проблем с фигурой, а индекс ожирения в стране не превышал 10%. На сегодняшний день около 70% взрослых мексиканцев имеют лишний вес, а у одной трети наблюдается высокая степень ожирения. Россия наряду с Великобританией заняла 19-ую строчку в списке стран с самым тучным населением: ожирением страдают 24,9% жителей нашей необъятной Родины.

Специалисты отмечают, что нарушение веса в большинстве случаев связано с отсутствием физических нагрузок: машины, компьютеры, сидячая работа – все это не способствует активному образу жизни. Еще одна проблема, актуальная для современного общества, – неправильное питание, в частности, увеличение потребления фастфуда и газированных напитков.

Заведующий отделением реанимации и анестезиологии Самарского областного кардиологического диспансера Игорь Осадчий рассказал, что лишний вес способствует развитию таких заболеваний сердечно-сосудистой системы как гипертоническая болезнь, сахарный диабет и некоторых видов аритмий.

«Риск заболеть сахарным диабетом у человека с ожирением в 4-5 раз выше. Для того, чтобы победить гипертонию, сахарный диабет, выровнять показатели холестерина, нужна подвижность, а тучному человеку чрезвычайно трудно двигаться. Таким образом, получается замкнутый круг», – прокомментировал Игорь Осадчий. Врач отметил, что не стоит допускать ожирения, а если лишний вес все-таки появился, то с ним нужно бороться, в том числе и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. «Существует немедикаментозный способ борьбы с сахарным диабетом и давлением – это физические нагрузки. Стоит начинающему гипертонику скинуть 10 килограммов веса, как правило, уходит и артериальное давление», – добавил Игорь Осадчий.

К сожалению, в последние годы лишний вес актуален не только для взрослых. По данным Всемирной организации здравоохранения, детское ожирение является одной из самых серьезных проблем общественного здравоохранения 21-го века. Дети с лишним весом, скорее всего, будут страдать от ожирения и во взрослом возрасте. У них высок риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, что, в свою очередь, связано с повышенной вероятностью преждевременной смерти и инвалидности.

Врач-диетолог Самарской городской детской клинической больницы №1 имени Н. Н. Ивановой Гузель Сабитова отметила, что пищевое поведение ребенка формируется в семье. «Если родители сами потребляют фастфуд, то и ребенок последует их примеру, – считает врач. – Синтетические продукты наносят организму существенный вред. Фастфуд содержит усилители вкуса, которые стимулируют желание потреблять эту пищу».

Диетолог рассказала, что питание должно быть организовано в соответствии с биоритмами человека, а в рационе ребенка должны присутствовать сложные углеводы, которые содержатся в крупах и овощах.

«Завтракать нужно в 7-8 часов утра, не позже, чем через час после подъема, а обедать в 12-13 часов. Также обязательно должен быть полдник и вечерний перекус перед сном. Питание – важнейшая составляющая жизни ребенка, ведь из пищи клетки организма получают строительный материал. Неправильное питание провоцирует возникновение многих болезней, поэтому родителям нужно быть предельно внимательными к тому, что ест ребенок», – резюмировала Гузель Сабитова.