В 90-е их бы, да ещё с детьми, да вдали от мам и бабушек... Ну ничего, идём туда семимильными шагами.
Гость
3 ноября, 14:50
Не умеет экономить и не понятно зачем идет на такие эксперименты. Написала бы лучше, как живут пенсионеры и не надо было бы себя мучать.
Пачка макарон 60р+200р сосиски и хватает на 2-3 дня. Можно суп куриный сварить, картошку пожарить, кашу не из дорогой гречки и тд
Но как не крути выживание будет, а не жизнь в удовольствие!
Гость
16 часов
я бы не сказала что пенсионеры живут очень плохо во первых как доктор хочу сказать в пенсион возрасте много есть нельзя лучше меньше но чаще .многие мало двигаются мои пенсионеры пациенты научились есть что полезно и покупать не килограммами а по штучно обязательно включать в рацион свеклу морковь лук яблоко зелень особенно шпинат петрушку укроп если нет сахара в крови один бананчик не больше 100гр винограда в неделю колбасы совсем отменила потраха обязательно куриные ножки куриные просто отварить и пить бульон и каждую неделю все разное главное не лениться не бегать по магазинам где дешевле это влияет на нервы смотрят на цены и нервничают еще раз повторяю если человек живет один не надо покупать как на десять в одну неделю можно взять 100гр кураги в другую изюм просто привыкли стонать а народ наш привык живу в маленьком городе с населен 100тыс человек жрут а не едят у молодежи по 5 кредитных карт ни в чем себе не отказывают пиццу доставка 300-400 руб все вкусно за один раз почти 1000 руб откуда будет здоровье дети с малолетства больные потому что едят всякую фигню мало двигаются .. просто наш народ привык всегда стонать даа в 90-е было очень сложно но дачи наши выручили своими овощами .
Гость
7 часов
Гость
16 часов
я бы не сказала что пенсионеры живут очень плохо во первых как доктор хочу сказать в пенсион возрасте много есть нельзя лучше меньше но чаще .многие мало двигаются мои пенсионеры пациенты научились есть что полезно и покупать не килограммами а по штучно обязательно включать в рацион свеклу морковь лук яблоко зелень особенно шпинат петрушку укроп если нет сахара в крови один бананчик не больше 100гр винограда в неделю колбасы совсем отменила потраха обязательно куриные ножки куриные просто отварить и пить бульон и каждую неделю все разное главное не лениться не бегать по магазинам где дешевле это влияет на нервы смотрят на цены и нервничают еще раз повторяю если человек живет один не надо покупать как на десять в одну неделю можно взять 100гр кураги в другую изюм просто привыкли стонать а народ наш привык живу в маленьком городе с населен 100тыс человек жрут а не едят у молодежи по 5 кредитных карт ни в чем себе не отказывают пиццу доставка 300-400 руб все вкусно за один раз почти 1000 руб откуда будет здоровье дети с малолетства больные потому что едят всякую фигню мало двигаются .. просто наш народ привык всегда стонать даа в 90-е было очень сложно но дачи наши выручили своими овощами .
Типа не жили хорошо и начинать не надо. Так и жить в впроголодь, на свекле поштучно. Люди не от хорошей жизни бегают по магазинам и ищут где дешевле .
Поделюсь с уважаемой аудиторией калькуляцией того что можно купить на 1000 р сегодня в самарских магазинах эконом класса и построить недельный рацион человека ЗОЖ и жить на нем без напрягов и подвижничества
сыр 300 гр - 240 р
филе курицы грудки - 1000 гр - 320 р
яйца 10 шт - 90 р
масло сливочное 200 гр - 180 р
молоко 1050 гр - 100 р
гречка 1000 гр - 18 р
пшенка 1000 гр - 40 р
За пределами 1000 р на неделю осталась пачка чая - 100 р, 100 гр сахара, 2 морковки, 2 луковицы, и 300 гр чернослива.
Завтрак - омлет с сыром, каша пшенная с маслом.
Обед - каша гречневая с тайским рагу из куриной грудки
3-4 раза в день чай с черносливом
Ежедневное кардио на 800-900 ккал
В свободное от еды и тренировок время работаю программистом.
Не пью, не курю
Всем здоровья и хорошего настроения
Гость
14 часов
А стикламой как жа?
Гость
3 ноября, 19:50
Моркови на фотках много, а купила то на 2 рубля. Обмануть кого хотите, горежурналисты?
Гость
15 часов
жуть.
когда я увидел эти страшные сырники и с этим экспериментатором стало все понятно.
повеселили рассуждения о балансировке калорийности.
цифры указаны такие что даже мастер спорта по легкой атлетике в период восстановления столько не сожгет.
смесь фантазий и заблуждений посетительниц самарских фитнесс залов
Гость
14 часов
Так и не понял, как я уже шестой год питаюсь на 200 р в день
Гость
12 часов
OMG! Сколько лишений...
Как можно было прожить целую неделю без жирной рыбы, оливкового масла и авокадо? Даже фалафеля не было... это невыносимо
Гость
3 ноября, 15:05
)))) Сосиски и за 100р пачку можно купить и 25р макароны!
Гость
3 ноября, 15:42
А можно и в штанах поискать.
Гость
3 ноября, 15:58
Гость
3 ноября, 15:42
А можно и в штанах поискать.
Иди поищи!
Гость
23 часа
У пенсионеров после оплаты коммуналки и покупки лекарств на еду совсем не остается. Голодные ходят.
Гость
15 часов
не ходят голодными у меня в основном пенсионеры пациенты научила я их и контролировать сахар и и есть правильно и покупать понемногу каждый день и заниматься физкультурой .есть очень знакомая пенсионерка каждый месяц отдает внучке (а внучке35)по 5 тысяч а правнучке по 1000руб когда спрашиваешь ее зачем она говорит хватает ей на все она и фрукты берет и овощи каждый день что то разное и на раз.и яблоко пекут и т.д и т.п
Гость
31 минута
Старый затасканный шаблон )) а потом эти же пенсионеры отдают мошенникам сотни тысяч и даже миллионы )) вполне хорошо живут современные пенсионеры
Гость
17 часов
На косарь можно 7 пятюнь взять акурат на ниделю фатит
Гость
15 часов
хотела предупредить не надо брать фасованные орехи они вредные все зависит от самого человека ведь не в масле сливочном счастье надо масло есть 10 гр в день
Гость
11 часов
Орехи очень дорогие , кроме бобовых ,которые принимают за них.
Гость
15 часов
самое ценное это не пиццу или гамбургер ценное это морковь свекла картошка лук яблоки репа редька зелень вся ливер фрукты любые можете взят на раз а не на 5 раз семечки орехи все на раз орехи должны есть в день 30 гр семечки чищен 50 гр тыквен семечки 50 гр и т.д и т.п
Гость
3 ноября, 14:04
Если ты в своем кармане
Ни копейки не нашел,
Загляни в карман к соседу, -
Очевидно, деньги там... (с)
Гость
3 ноября, 15:25
После сгона труда с земли, рабочая сила г.п. Совдеп начала подпирать мировой оборот, методом ''прибавочных'' переработок. Фраза эта сложная, для понимания почти недоступная. При попытке её разобрать, можно быть посланным на... . В-общем, ленинским курсом.
Гость
16 часов
хватит уже стонать поражаюсь 1000руб на неделю сама проделываю все исследование на себе просто она закупила неправильные продукты зачем целую пачку гречки а почему нет картошки морковки свеклы и не надо брать килограммами почему целую курицу не взяла самое полезное ливер не надо много брать есть крупы смешанные это просто безграмотный эксперимент почему не взяли курин ноги очень полезный продукт любой салат листовой в частном павильоне фрукты овощи можно шпинат 100гр 40 руб можно рукколу 100гр 60 руб можно листовой салат 100гр40 руб и кинзу можно у вас даже хватит на клюкву 100гр это 50 руб и даже можете тыуквен семечки 100гр 58 руб это не эксперимент а порнуха что бы народ по возмущался привыкли все жрать а не кушать если вы одна берите все понемногу даже хватит на две мандаринки даже можете штук 5 фейхоа взять 100 гр 25 руб будет стоить поражаюсь над людьми горячего вообще нет сварить шурпу из костей это ценная еда можно суп сварить вы просто не умеете готовить полезную еду
Сейчас-1°C
облачно, снег
ощущается как -4
3 м/c,
вос.
756мм 93%«Бессмысленное издевательство над собой». Можно ли правильно питаться на 1000 рублей в неделю: эксперимент