Две тренировки в неделю — уже достаточно? Сколько на самом деле нужно заниматься, чтобы похудетьМногие уверены: чтобы увидеть результат, нужно ходить в зал едва ли не каждый день. Так ли это?
4 августа, 2026, 19:10
133
Обсудить
Бежим на йогу, потом по фитнес-коктейлю и на массаж! 10 лучших фитнес-клубов Самары — что там предлагаютБольшой обзор самых популярных ЗОЖ-заведений города (по версии читателей 63.RU)
24 ноября, 2025, 06:32
9 907
24
«Врач сказал: если оставим, ходить не будешь». Студент — о жизни без ноги после СВОАлександр был ранен при разрыве снаряда
19 октября, 2023, 13:00
4 267
32
Секс и анаболики: тренер — о том, что на самом деле происходит в тренажёрном залеВся правда о спортивной фармакологии, интиме с клиентами и образовании спортсменов
25 октября, 2018, 15:44
21 964
19