Особенности ухода за волосами

Волосы без проблем встречаются редко. Уход за ними – дело кропотливое, отнимающее у современного человека, особенно у женщин, массу времени, сил, да и денег. Однако, как ни крути – это пожизненное занятие.

Волосы без проблем встречаются редко. Уход за ними – дело кропотливое, отнимающее у современного человека, особенно у женщин, массу времени, сил, да и денег. Однако, как ни крути – это пожизненное занятие.

Достичь красоты волос можно, следуя простым правилам, но речь пойдет только о тех факторах и условиях, которые вам под силу изменить самим (наследственные причины и заболевания – тема для медицинского исследования).

Типы шевелюры

Для эффективного ухода за волосами важно правильно определить свой тип волос, так как в противном случае есть риск нанести им вред. Волосы делят на нормальные, сухие, жирные и смешанные. Волосы нормального типа хорошо отражают свет, переливаются на солнце. Жирные волосы имеют характерный тусклый блеск, спустя небольшое время после мытья слипаются и начинают казаться неопрятными. Сухие волосы легко путаются, трудно расчесываются, секутся на концах. Волосы смешанного типа – это, как правило, длинные – жирные у корней и сухие на кончиках.

Секреты правильного мытья

Как часто надо мыть волосы – дело сугубо личное. Кому-то нужно делать это каждый день, кому-то достаточно производить «большую стирку» раз в восемь-десять дней. Правило здесь одно – мыть волосы нужно так часто, как это необходимо именно вам.

Кое-кто, кстати, думает, что частое мытье головы может стать причиной выпадения волос. Врач-трихолог медицинского центра «Грани» Михаил Михайлов рассказал, что это не так. Шампуни оказывают лишь внешнее воздействие на волосы и кожу головы и никак не влияют на волосяные фолликулы, которые располагаются в глубоких слоях кожи. Механическое воздействие во время мытья головы облегчает выпадение только тех волос, жизненный цикл которых уже завершился, и которые выпадут в любом случае в ближайшее время.

Тем, кто каждодневно пользуется средствами для укладки волос (воск, гели, муссы, лаки), рекомендуется мыть волосы каждый день, так как эти средства утяжеляют волосы, что плохо сказывается на их качестве. Не следует мыть голову слишком горячей или слишком холодной водой: наилучшая температура — +35+45 градусов. Чем жирнее волосы, тем прохладнее должна быть вода.

При мытье не следует наносить шампунь на совершенно сухие волосы, не надо также лить его прямо на голову. Для начала надо намочить волосы водой, затем, вылив на ладони немного шампуня, растереть его и медленно втирать в кожу головы, а волосы лишь промыть образовавшейся пеной, стараясь не тереть их сильно, чтобы не повредить. Намыливать необходимо два раза: это объясняется тем, что при первом намыливании с волос удаляется только определенная часть грязи, пыли и кожного сала, а эффект шампуня наступает лишь при вторичном его нанесении. После использования шампуня волосы необходимо тщательно промывать водой, не допуская, чтобы на их поверхности оставались элементы моющих средств.

Для мытья категорически не подходит мыло, делающее волосы сухими и тусклыми. Выбрать подходящий шампунь просто. При покупке внимательно прочитайте текст на упаковке и используйте тот шампунь, который предназначен для вашего типа волос, а после начала использования анализируйте результаты. Положительные результаты использования шампуня – это чистые, блестящие волосы без следов жира и раздражения кожи головы, которые хорошо расчесываются и не путаются. Достаточно двукратного применения, чтобы понять, что выбранный шампунь вам не подходит.

Кроме того, хороший шампунь должен снимать статическое электричество с волос, а главное – возмещать потерю влаги и питательных веществ. Утверждение, что время от времени шампунь необходимо менять – миф. Если вы уже подобрали себе шампунь, который устраивает вас целиком и полностью, менять его на другой не стоит.

Шампунь – еще не все

«У большинства людей в наш непростой век экологических, информационных и психологических сложностей возникают проблемы тусклости, ломкости и, наконец, потери волос, - говорит главный врач медицинского центра «Эликсир», врач дерматолог-косметолог, иммунолог, кандидат медицинских наук Светлана Романова. - Справиться с этим возможно лишь комплексно, активизируя резервные внутренние возможности организма. В первую очередь, необходимо наладить питание. Оно должно быть как минимум регулярным и здоровым. Свежий воздух и закалка – всегда остаются нашими спутниками в красоте и активном долголетии. Здоровый сон, способствующий выработке мелатонина – гормона красоты, также будет необходимым в красоте волос в частности».

Помимо питания и распорядка дня, необходимо обратить внимание на дополнительное введение микроэлементов, таких как кальций, железо, селен и цинк. Это касается людей с особенностями работы желчных путей. Им не стоит забывать о курсовом применении желчегонных средств (только под контролем врача).

«У всех женщин и мужчин бывают разные периоды гормональной активности, которые у некоторых могут провоцировать проблемы с потерей волос. Тут на страже доктора-эндокринологи, которые обязательно помогут разобраться и наладить слаженную работу органов. Чаще всего разного рода огорчения, или, как сейчас принято говорить – хрониострессы, способствуют этой проблеме. Нужно помнить об отличном старом средстве – валерьянке, - отмечает Светлана Романова. - Перечислять подобные состояния можно бесконечно долго. Главное, нужно понимать, что с любой задачей может очень грамотно и быстро справиться хороший специалист, и только вкупе с вашим желанием и хорошим настроением».

Если выпадают

«Выпадение волос – это естественный физиологический процесс, - говорит Михаил Михайлов. - Дело в том, что каждый волос живет своей жизнью, которая делится на три периода. Период роста, когда волос питается и интенсивно растет. Период деградации, когда питание волоса постепенно прекращается и замедляется рост. Период отдыха, когда волос не получает питание и готов выпасть в любое время при механическом воздействии (мытье, расчесывании и так далее). А на месте выпавшего волоса начинает расти новый. Норма выпадения волос у каждого своя и зависит от наследственности.

Повышенным выпадением волос страдают как мужчины, так и женщины. По статистике, 96% мужчин и 79% женщин с возрастом сталкиваются с этой проблемой. Только, в отличие от мужчин, у женщин не появляется ярко выраженная лысина. Как правило, заметное поредение волос у женщин охватывает всю голову. Причины, по которым мужчины и женщины теряют волосы, тоже отличаются друг от друга. У мужчин это чаще связано с наследственностью, у женщин – с состоянием здоровья и с неблагоприятным воздействием внешних факторов: стрессов, нарушенной экологии, радиации, бесконтрольного приема медицинских препаратов».

Впрочем, все поправимо. Современная наука способна предложить результативные способы лечения облысения. Главное – вовремя принять меры, проконсультироваться со специалистом, выяснить истинную причину и точно следовать рекомендациям. Даже в запущенных случаях можно подобрать лечение, которое поможет хотя бы приостановить процесс.

Полезные советы

Старайтесь периодически менять место пробора и не закрепляйте заколки и резинки на одних и тех же местах в течение долгого времени. Не выпускайте волосы из-под шапки на мороз: они быстро потеряют влагу, будут запутываться при порывах ветра и обламываться. Если вы сушите волосы феном, постарайтесь выбрать слегка теплую температуру воздуха, и не злоупотребляйте утюжком для волос. Ни в коем случае не выходите даже со слегка влажными волосами на улицу. Зимой для укрепления волос желательно принимать комплексные витаминные препараты, содержащие витамины A, E и D (предварительно проконсультируйтесь с врачом).

Перед мытьем головы можно сделать десятиминутный массаж с маслом (подойдет репейное или касторовое): сначала нанесите его круговыми массажными движениями на кожу головы, а потом распределите по всей длине волос.

После мытья старайтесь не растирать волосы полотенцем, не накручивать его вокруг головы, просто дайте воде стечь и слегка промокните.

Очень важно тщательно расчесывать волосы в разных направлениях, благодаря такому массажу корни получают больше кислорода. Обязательно расчесывайте волосы перед мытьем, чтобы убрать омертвевшие клетки с кожи головы.

Не забывайте про головные уборы. Зимой их нужно носить обязательно: от холода кровеносные сосуды головы сужаются, доступ питательных веществ к корням ограничивается, что приводит к ослаблению и впоследствии к выпадению волос. Если вы не хотите портить укладку, вместо шапки попробуйте примерить платок, многие стилисты считают, что именно платки оптимальны для ношения в зимний период. И не забывайте снимать головной убор, войдя с улицы в теплое помещение. Даже если вы женщина. Приличия тут ни при чем. Это полезно для ваших волос.