А я вот таки хочу сказать, что от обилия этих рецептов "здорового питания" можнно в дурдоме оказаться. Ем и пью что хочу, когда хочу и с кем хочу. Лишь бы ДУША не против была. А всяких диетологов и прочих ..ологов хотелось бы подальше отправить с их рецептами.
Гость
30 сентября 2010, 10:10
Вполне нормальная статья ,и о мифе о вредности вечерней трапезы читала.Вообще лучший вариант -есть часто и понемногу,иногда даже кусочек сыра без хлеба (самый главный "враг" стройности )аппетит перебивает.
Гость
30 сентября 2010, 12:38
Пора уже 63.ру доплачивать мне за вредность - я сутра коминтирую любые новые статьи, даже забываю плотно пазавтракадь.
Гость
1 октября 2010, 11:14
Гость
30 сентября 2010, 12:38
Пора уже 63.ру доплачивать мне за вредность - я сутра коминтирую любые новые статьи, даже забываю плотно пазавтракадь.
"Пародист "мой завтрак 3-4 шаки кофе без сахара и менять я его не собираюсь.
Гость
5 октября 2010, 11:57
Сыра кусочек , колбаски колясочку , а потом талия в районе шеи , и на пляж страшно выходить кругом складки от обжорства.
Гость
4 октября 2010, 09:12
Правильно, нужно питаться чаще и понемногу... а еще лучше - в одно и тоже время... а вообще еще часто хочется на самом деле не кушать, а пить - нужно пить не менее 1,5-2 литров воды в день. Кто из офисных работников это соблюдает? Хотя это очень действенно - утекут вместе с водой несколько лишних кг, на себе опробовано.
Гость
4 октября 2010, 14:09
Лучше пить не воду ,а зеленый чай,кстати молоко обезвоживает организм,поэтому его тоже можно пить.еще -капуста -выводит шлаки,вот от яблок -аппетит,лучше не есть,если хочешь похудеть.Знаю женщин ,которые худели только от того ,что переставали есть хлеб и т.п.
Гость
5 октября 2010, 11:59
Гость
4 октября 2010, 14:09
Лучше пить не воду ,а зеленый чай,кстати молоко обезвоживает организм,поэтому его тоже можно пить.еще -капуста -выводит шлаки,вот от яблок -аппетит,лучше не есть,если хочешь похудеть.Знаю женщин ,которые худели только от того ,что переставали есть хлеб и т.п.
Что за чуш какой чай , вы дамочка с дуба рухнули вода и только вода. Соленые огурцы то же наверное по вашему методу жиры сжигают , вы каких то смешных книжек начитались или солнечным летом на пляжике в тени перегрелись.
Гость
5 октября 2010, 20:26
Гость
5 октября 2010, 11:59
Что за чуш какой чай , вы дамочка с дуба рухнули вода и только вода. Соленые огурцы то же наверное по вашему методу жиры сжигают , вы каких то смешных книжек начитались или солнечным летом на пляжике в тени перегрелись.
Свежие огурцы полезны.для похудания.но еще больше "Колонетика",затрагивает глубинные мышцы,суперская гимнастика.всю жизнь за фигурой слежу,так что не учите меня "жить ".и на пляже не загораю, от солнца кожа стареет.
Гость
6 октября 2010, 14:13
Так я и не поняла, что делать офинсым работникам, которые приходят домой в восьмом часу вечера и жутко хотят есть? Бананчиком перекусить, кефиром запить и все? Когда же кушать нормальную еду (не столовскую и не сухомятину)? Может быть 2 раза в неделю по выходным? Привет, гастроэнтерологи!!!!
Гость
6 октября 2010, 20:28
сказано же: суши можно, кусочек мяска, фрукты тоже получается, кефир. вполне себе лугкий ужин. а вы только бананы разглядели!
Гость
7 октября 2010, 11:39
Все стонут, что некогда поесть на работе и т.д... А вот когда вас припрет с какой-нибудь болезнью, когда вы на работе будете не работать, а, простите, по местам отхожим заседать, сразу найдется время и на здоровое питание. Говорю как человек, который через это прошел. Сейчас, не смотря ни на какую занятость, у меня есть время вовремя покушать на работе и дома не перетруждать желудок тяжелыми чрезмерно сытными блюдами. Результат вообдушевляет -минус килограммы веса безо всяких усилий, кроме собственной силы воли на соблюдение расписания еды:)
Гость
5 октября 2010, 20:10
Лариса полностью поддерживаю, зеленый чай очень помогает и больше надо есть овощей, а если будешь во всем себе отказвать то организм не будет получать нужных веществ и будет не хватка, а не хватка это хуже всего.
И еще надо больше двигаться и есть всё но в меру.
Гость
7 октября 2010, 21:47
Спор зеленый чай-вода. Зеленый чай очень полезен. Но он не заменяет воду. Именно воды должно быть 1,5 литра. А уж чаи,кефиры не должны входить в это число.
На сколько я поняла,как раз статья подтверждает,что лучше правильным питание поужинать,чем мучиться болячками. Да к тому же-если всегды ,например,ели в 10 последний раз,будет не плохо хотя бы последний раз поесть в 8. Уже прогресс. До восьми то правильно супчиком можно поужинать успеть...
Гость
12 октября 2010, 08:18
если режим дня зависит от "покушать" то это вы для желудка а не он для вас. самим то не смешно война не война а обед по расписанию это не жизнь а существование....
Сейчас-1°C
облачно, снег
ощущается как -5
4 м/c,
южн.
768мм 98%Кому отдать вечернюю трапезу?