На прививку — в парк: как Самара подготовилась к безопасным майским праздникам

Отправиться в путешествие и погулять по центру, открыть дачный сезон и махнуть на шашлыки, а еще встретить Светлую Пасху — с одной стороны, это прекрасные планы на майские праздники. С другой — серьезное испытание и риск для здоровья. Как провести длинные выходные так, чтобы не навредить себе и другим? Подробнее об этом — в нашем обзоре.

Итак, впереди у жителей региона целых 10 официальных выходных. По традиции многие собираются провести их очень активно — ходить в гости, посещать развлекательные и культурные заведения, съездить на курорт. Однако медики предупреждают: у коронавируса, увы, выходных не планируется.

Как минимизировать риски? Ответственно отнестись к своему здоровью и особое внимание уделить безопасности близких. Во-первых, соблюдать уже привычные меры безопасности — носить маски, пользоваться антисептиками и держать социальную дистанцию. Во-вторых, прислушаться к специальным рекомендациям Роспотребнадзора:

• проводить больше времени на свежем воздухе, но с ограничением контактов — оптимально будет поехать на дачу, соблюдая все меры личной безопасности, особенно если добираться за город на общественном транспорте;

• воздержаться от путешествий за границу — в мире остается еще много стран с неблагоприятной обстановкой по коронавирусу, в том числе те, где есть мутировавшие штаммы. Если же отложить поездку за рубеж не получится, то уезжающие должны помнить о том, что с 1 мая по возвращении в Самару необходимо сдавать тест на ПЦР дважды, а результат размещать на «Госуслугах»;

• поздравлять близких в режиме онлайн — от похода в гости лучше воздержаться, особенно если речь о визите к пожилым родственникам, которые особенно тяжело переносят заражение и последствия болезни.

— Именно пожилым людям мы рекомендуем в первую очередь обратиться за вакцинацией. Если год назад мы еще не располагали специфическими способами профилактики инфекции, то сейчас у нас в распоряжении три отечественные вакцины, которые помогают сформировать иммунитет. В том числе коллективный иммунитет, который формируется при соблюдении элементарных правил безопасности в совокупности с вакцинацией, — отметила руководитель Управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Самарской области Светлана Архипова.

Не откладывать прививку от коронавируса рекомендуют не только гражданам в возрасте 60+, но и всем, кто хочет максимально обезопасить себя от заражения. Майские праздники с этой точки зрения — оптимальный момент. Есть время, чтобы обдумать решение и посетить врача, не отпрашиваясь с работы, ведь прививочные кабинеты и пункты будут работать все выходные в штатном режиме.

Напомним, что сейчас в Самарской области работают стационарные прививочные пункты в поликлиниках. Кроме того, задействованы 19 недавно переданных медучреждениям главой региона Дмитрием Азаровым мобильных ФАПов, в которых сейчас тоже проводят вакцинацию. Несколько из них уже работают возле крупных торговых центров города: это «Амбар», «Мега» и «Космопорт».

— В соответствии с решением оперативного штаба и поручением губернатора, на майских праздниках дополнительно откроют еще 3 мобильных пункта. Они появятся на территории Загородного парка, парка Гагарина и на Набережной рядом с бассейном ЦСК ВВС. Они будут работать с 1 по 10 мая ежедневно с 11.00 до 18.00, — рассказал руководитель Управления организации социально значимой и высокотехнологичной медицинской помощи населению областного минздрава Илья Сиротко.

Рекомендации для желающих пройти вакцинацию довольно простые. В течение 2–3 дней до и после прививки не употреблять алкоголь и ограничить физические нагрузки. Также лучше отложить процедуру на время ОРВИ и обострений хронических заболеваний. В любом случае врач перед предварительно осмотрит пациента и убедится, что он может спокойно идти на прививку. А после манипуляции в течение 30 минут понаблюдает за его состоянием.

Записаться на вакцинацию можно:

• на портале госуслуг www.gosuslugi.ru (личный кабинет «Мое здоровье», раздел «Запись к врачу», медицинская услуга «Вакцинация от COVID-19»);

• на портале Единой электронной регистратуры Самарской области er.mz63.ru (кнопка «Записаться на бесплатный прием к врачу», раздел «Вакцинация от COVID-19»);

• по звонку на горячую линию по номеру 122 или 8 800 30-22-163, добавочный номер 2 (запись на прием к врачу).

При себе необходимо иметь документ, удостоверяющий личность.

График работы пунктов вакцинации от коронавируса:

• с 30 апреля по 10 мая стационарный прививочный пункт в торговом центре «Аврора» будет работать с 11.00 до 18.00 (1 этаж, кабинет напротив магазина Fix Price);
  
  

• с 1 по 10 мая мобильный пункт вакцинации будет работать с 11.00 до 18.00 на набережной (комплекс будет располагаться по адресу ул. Волжский проспект, 10, рядом с ЦСК ВВС);
  
  

• Мобильные комплексы будут работать в парках Самары с 1 по 10 мая с 11.00 до 18.00:
  — Загородный парк (ул. Ново-Садовая, 150, комплекс будет располагаться рядом с центральным входом);
  — Парк Гагарина (ул. Советской Армии, 181в, комплекс будет располагаться возле входа со стороны улицы Советской Армии);
  
  

• В пятницу (30 апреля, 7 мая) с 14.00 до 19.00, субботу (1 мая, 8 мая) и воскресенье (2, 9 мая) с 11.00 до 18.00 мобильные пункты вакцинации будут работать возле торговых центров в Самаре:
  — у ТЦ «Мега» (парковка у центрального входа);
  — у ТЦ «Космопорт» (парковка у входа в магазин «Спортмастер»);
  — у ТЦ «Амбар» (парковка возле второго входа, напротив отдела ВЕFREE);
  
  

• Мобильные комплексы будут работать в дачных массивах Ставропольского, Кинельского районов и Чапаевска:
  — дачный поселок Владимирский (04.05.2021 с 09:00 до 16:00 передвижной мобильный пункт ГБУЗ СО «Чапаевская ЦГБ» будет принимать граждан для проведения вакцинации по адресу: Народная, 40в);
  — дачный поселок Приморский (01.05.2021 — 02.05.2021 с 09:00 до 14:00 передвижной мобильный пункт ГБУЗ СО «Ставропольская ЦРБ» будет принимать граждан для проведения вакцинации по адресу: СНТ «Приморское», ул. Дачная, 14);
  — село Хрящевка (05.05.2021 — 06.05.2021 с 09:00 до 14:00 передвижной мобильный пункт ГБУЗ СО «Ставропольская ЦРБ» будет принимать граждан для проведения вакцинации по адресу: Советская, 1, магазин «Фабрика качества»);
  — дачный поселок Советы (04.05.2021 с 10:00 до 17:00 передвижной мобильный пункт ГБУЗ СО «Кинельская ЦБГиР» будет принимать граждан для проведения вакцинации по адресу: Дачный массив СНТ «Лесовик», на КПП);
  — дачный поселок Алексеевские дачи (трасса Самара — Бугуруслан) (07.05.2021 с 10:00 до 17:00 передвижной мобильный пункт ГБУЗ СО «Кинельская ЦБГиР» будет принимать граждан для проведения вакцинации по адресу: ост. «Третья Дачная»).

Пресловутый вирус — не единственная опасность, которая подстерегает самарцев во время отдыха. Выезды на природу или дачу сопровождается риском подхватить клещей. В этом сезоне от их укусов уже пострадали более 300 местных жителей. По статистике, каждая восьмая особь может наградить человека клещевым энцефалитом или боррелиозом. Чтобы избежать встречи с потенциальным переносчиком заразы, нужно следовать простым рекомендациям: правильно выбирать одежду, использовать отпугивающие средства, проводить самоосмотры.

— Если же клещ успел прицепиться, его нужно немедленно удалить и передать на исследование в лабораторию «Центра гигиены и эпидемиологии в Самарской области». Там насекомое проверят на зараженность и дадут пациенту дальнейшие рекомендации. Вакцинация от клещевого энцефалита и боррелиоза тоже есть. Однако пока население пользуется этой возможностью не очень активно. Количество поставивших прививку измеряется десятками. Хотя ресурсы позволяют вакцинировать тысячи пациентов. Это особенно важно для людей, которые работают в лесной зоне, в сельском хозяйстве, проводят много времени за городом — на рыбалке или даче, — уточнила Светлана Архипова.

Праздник живота: как скорректировать рацион без ущерба для здоровья

— Выход должен быть постепенным, с введением определенных продуктов: от жидких к более твердым. Важно понимать, что пост — это так или иначе стресс для организма, поэтому соблюдать его и выходить из него следует под присмотром медицинского специалиста, лучше всего диетолога, — резюмировал Илья Сиротко.