Экстремально! Качок из Самарской области рассказал, кому не стоит прыгать в прорубь

Накануне крещенских купаний медики напомнили, что нырок в ледяную воду без подготовки — большая ошибка. Об этом горожан предупредил главный врач тольяттинской городской больницы № 4.

— Окунуться хочется всем, выглядит все очень эмоционально и ярко. Но при этом надо понимать, что ныряние — вид физической тренировки, а не развлечение, поэтому надо быть к этому готовым. Желательно эту подготовку провести заранее: пообливаться холодной водой дома, поделать контрастный душ, чтобы организм привык к такой тренировке и вышел на рекорд в виде окунания. При хронических заболеваниях сердца или головы стоит поберечься, не нырять в купель, не подвергать себя таким экстремальным воздействиям, — сказал Сергей Тетюшкин.

Что касается крещенских купаний, то нырнуть в ледяную ванную в Тольятти можно в Парковом комплексе имени Сахарова. Там организуют две купели, будут дежурить медики и спасатели. В Самаре организованных мест для купания будет 4 — мы публиковали адреса.

Но готовьтесь к тому, что морозов не будет. Синоптики предрекли температурные качели и такое необычное явление, как замерзающий туман.