Упражнения для красивой спины и подтянутых рук: эффективная тренировка на верх тела в домашних условиях — видеоОни помогут исправить осанку и укрепить мышцы
12 июля, 2026, 19:00
1 017
1
Минимум денег — максимум результата: тренер рассказал, что нужно есть, чтобы худетьОн уверен, что чем проще питание, тем легче держать форму и не срываться
4 июля, 2026, 15:30
910
3
«Когда тренера депортировали, мир рухнул»: как бизнесвумен из Самары за год стала чемпионкой мира в фитнес-бикини — видеоРади идеального тела Дарья Шаповалова ест как здоровый мужик
2 июля, 2026, 06:49
3 564
24
«Здесь мы пашем»: история тренера Мирры Андреевой, которая вырастила звезду мирового тенниса, но о ней самой мало кто знаетОпытная наставница рассказала, почему теннис не для всех
29 июня, 2026, 11:00
968
Обсудить
Гореть будет всё! Тренер показала простые упражнения для девушек, которые можно делать домаКак тренироваться, когда не хватает времени на зал — видео
22 июня, 2026, 12:30
1 591
3
18 июня, 2026, 16:45
2 391
8
8 июня, 2026, 16:48
1 173
4
29 мая, 2026, 11:47
2 863
5
«Один десерт в день можно»: фитнес-тренер назвала 5 шагов к плоскому животу без жестких диетИ объяснила, почему мужчинам худеть проще
21 мая, 2026, 19:00
915
2
«Я не смотрю назад»: строитель прикован к коляске после ДТП, но учит других спинальников жить и любить жизнь — историяВладимир Механошин обучает людей ездить на коляске по городу и преодолевать препятствия
14 мая, 2026, 17:00
750
Обсудить
Такой кроха, а удар, как у взрослого! 2-летний мальчик-боксер стал звездой соцсетей — милейшее видеоЕго технику боя оценили даже именитые спортсмены
10 мая, 2026, 15:30
1 011
2
Бывшего главного тренера «Крыльев Советов» позвали «на бульбу»Его ждут в Беларуси — чем он будет там заниматься?
28 апреля, 2026, 13:40
2 308
8
«Относитесь к еде попроще». Тренер рассказала, как похудеть к лету легко, быстро и без вреда для здоровьяСпойлер: считать калории необязательно
11 апреля, 2026, 18:00
1 126
3
Миша — морж с характером: как живет звезда Приморского океанариума и почему недолюбливает белух. ВидеоМихаил любит публику и внимание
27 марта, 2026, 19:30
938
Обсудить
«Крылья» прокомментировали слухи о переманивании АдиеваКто будет руководить тренировкой 27 марта?
25 марта, 2026, 19:51
2 424
16
«Взял удар на себя»: тренер сломал позвоночник, спасая воспитанника, и в 26 лет оказался в инвалидном креслеКак живет дзюдоист и что помогает ему не сдаваться — в видео
23 февраля, 2026, 19:30
2 257
Обсудить
Тренеру 12 лет, а ученик — лабрадор в кимоно: как кудоист Богдан и его пес Зак покорили соцсети. ВидеоИм писали даже именитые бойцы ММА
31 января, 2026, 18:35
1 075
3
Активная Искра, спокойная Карамелька и флегматичный Персик: как тренируют капибар — милое видеоЧто любят и какие на ощупь главные животные интернета
30 января, 2026, 21:30
981
1
27 января, 2026, 10:56
1 102
Обсудить
«Думаю, мы все — хищники на корте»: красотка-теннисистка из Самарской области раскрыла девичьи секретыДиана Шнайдер — серебряный призёр Олимпиады
17 января, 2026, 07:29
5 247
20
Известный самарский тренер погиб на СВО. Он возглавлял Федерацию боксаГде и когда пройдет прощание
16 января, 2026, 09:14
10 019
101
Болельщики «Крыльев Советов» потеряли Адиева — где он и чем занимается: видеоРазгадка оказалась на поверхности. Но вы никогда не догадаетесь!
13 января, 2026, 21:35
6 457
9
«В Самаре забил 5 голов, но затем признал переход ошибкой»: как юноша из провинции стал лучшим бомбардиром РПЛКарьерный путь Романа Адамова получился богатым на события
10 декабря, 2025, 20:07
7 990
Обсудить
«Работаем для животных, а не для зрителя»: тренер в океанариуме — о зарплатах, амбициях и подводной рутинеЭти подводные улыбаки покоряют с одного взгляда
4 декабря, 2025, 21:00
3 024
Обсудить
«Спуску и поблажек не дает»: 78-летняя спортсменка рассказала, как тренировки стали важной частью ее жизниНаталья с энтузиазмом выполняет даже самые сложные упражнения в зале
3 декабря, 2025, 21:00
3 179
1
В Самарской области простились с известным футбольным тренером, который воспитал плеяду успешных игроковЕвгению Ерофееву было 78 лет
30 октября, 2025, 09:15
2 783
3
Нельзя один раз привести себя в форму и успокоиться: что будет с телом, если забросить тренировкиТренер рассказала, как быстро мы будем терять мышечную массу
27 октября, 2025, 15:30
2 661
Обсудить
«Хоккей не балет»: как тренера с жалобами на крики и мат снова пустили к детямРуководство клуба даже не посчитало нужным сказать об этом родителям
22 октября, 2025, 15:00
2 272
2Качать пресс не вариант: тренер рассказала, как избавиться от жира на животеКакие упражнения на самом деле помогут сделать талию стройнее
29 сентября, 2025, 17:00
3 779
3
Землетрясение, безумное любопытство местных и обед со звездным шеф-поваром. Фигуристка рассказала, как тренировала детей в ИндииОна увиделась со сборной и попала в телеэфир
7 сентября, 2025, 21:00
2 626
Обсудить
Вывел «Ростов» и «Рубин» в Лигу чемпионов, был капитаном СКА: история легендарного тренера БердыеваСейчас он работает в Азербайджане
25 августа, 2025, 15:30
2 523
Обсудить
«Лысый лысому должен помочь»: выиграл Кубок СССР, попал в расистский скандал. История одного из самых ярких тренеров РоссииИгоря Гамулы не стало в 2021 году
24 августа, 2025, 19:00
2 722
Обсудить
Как избежать проблем со здоровьем из-за сидячей работы: советы тренераСледуйте этим простым правилам, если не хотите лично познакомиться с геморроем
19 августа, 2025, 12:00
2 603
3
«Неблагодарно заканчивает карьеру». Вспоминаем громкое дело заслуженного тренера, который отсидел срок за педофилиюНиколай Ражев в 85 лет попал за решетку за домогательство 11-летней ученицы, но виновным себя не признал
6 августа, 2025, 11:00
3 073
10
«Какой смысл Магомеду Адиеву там работать?»: экс-тренер «Крыльев Советов» — о ситуации в клубеФутбольная команда переживает одно потрясение за другим
17 июня, 2025, 16:30
32 263
71
12 необычных фактов о новом главном тренере «Крыльев Советов» Магомеде АдиевеЧего Самаре ждать от него?
6 июня, 2025, 17:52
19 698
51
1 июня, 2025, 11:59
4 979
2
На Лиге чемпионов фанаты довели тренера-победителя до слез. Они напомнили ему об умершей от рака дочериИз-за ее болезни Луис Энрике ушел из сборной, которую тогда тренировал
1 июня, 2025, 03:47
3 032
1
28 мая, 2025, 13:19
86 090
127
Есть 3 кандидата: кем могут заменить ушедшего ОсинькинаДля «Крыльев Советов» выбирают нового главного тренера
27 мая, 2025, 12:40
18 242
29