«Преображение». Составляем программу питания

Прежде чем начать курс по снижению веса, специалисты провели диагностическое исследование участниц реалити-шоу «Преображение». О том, как прошел первый визит участниц в «Страну стройных», смотрите в новом выпуске...

14 мая 2012, 15:40 5 667

47 комментариев

Хотите узнать, как похудеть без диет и подсчета калорий? Смотрите новые выпуски «Преображения», совершенствуйтесь вместе с героинями нового реалити-шоу!

Спонсоры проекта

Фото: Видео Олега ЛАЕВСКОГО, монтаж Андрея ФОМИНА

ПО ТЕМЕ

Дарья Горновитова

Преображение Медицина

Лайк

Смех

Удивление

Гнев

Печаль

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Гость

29 мая 2012, 12:58

Дорогие участницы,я вот читаю ваши комментарии и вижу вы все пишите про сложные углеводы, такие как хлеб, макароны, картошка. Это вам в стране стройных сказали что они сложные? просто я человек, интересующийся правильным питанием, ЗОЖ. я это слышу впервые, что данные продукты сложные углеводы...вот например: "Углеводы подразделяются на простые и сложные.Простые углеводы состоят из глюкозы и фруктозы. Это все виды мучных изделий, мюсли, рис, лапша и макароны, картошка и т.д.Сложные углеводы, или полисахариды, содержатся в овощах, фруктах, в бобовых, и ягодах.Чем различаются эти два вида между собой?Простые углеводы попадая в наш организм, моментально превращаются в сахар. Если, к примеру, вы съедите 100 грамм картофельного пюре, то это равнозначно четырём ложкам сахара, 100 грамм сдобных булочек, также равнозначны четырём ложкам сахара, а если вы съедите 100 грамм сдобного печенья, то это - уже пять ложек сахара". Может просто сейчас уже их относят к простым, а я не в курсе. Не могли бы вы пояснить...Вы все молодцы, я вас поддерживаю, надеюсь не обидела, это просто интерес...

Гость

27 мая 2012, 13:08