Как защититься от вирусов: 10 простых советов, которые реально сохранят здоровье

Каждый из нас может помочь в профилактике COVID-19, в первую очередь соблюдая простые правила профилактики.

В ближайшие недели важно:

• отказаться от посещения публичных мероприятий (а если вы организуете такое мероприятие — отменить его);

• минимизировать походы по магазинам, поездки в общественном транспорте;

• по возможности отказаться от спортзалов, ресторанов, домашних вечеринок;

• если есть возможность работать дома — работать дома;

• при малейших признаках заболевания (даже если кажется, что просто слегка простыли) сидеть дома;

• не здороваться с людьми за руку, не обниматься, не целоваться при встрече;

• часто мыть руки;

• не трогать лицо руками (вирус не должен попасть на слизистые — в глаза, нос, рот);

• если чихаете и кашляете, используйте платок или сгиб локтя;

• рассказать друзьям и знакомым о том, что это важно.

По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, здоровым людям носить маски не нужно.

Не стоит забывать, что телефоны — это рассадники бактерий и вирусов. Большинство людей засыпают и просыпаются с гаджетами в руках. Мы берем телефон с собой везде, даже в туалет. Но мало кто задумывается о том, что нужно его постоянно обрабатывать.

— Регулярно обрабатывайте телефон антисептическими средствами. Особенно тщательно там, где гаджет соприкасается с лицом. Так вы избежите распространения не только вируса, но и прыщей, — рассказали в Роспотребнадзоре. — Обрабатывайте телефон после каждого посещения публичных мест, общественного транспорта. Не забывайте снимать чехол, если он есть. На время распространения коронавирусной инфекции желательно взять за правило обработку телефона после рабочего дня.

Посмотрите наше видео о том, как нужно мыть руки для профилактики вирусных заболеваний.

В Самарской области с 17 марта вводят карантин в школах Самары и Тольятти. Официально он связан с большим количеством заболевших ОРВИ и гриппом, то есть с превышением порога по этим заболеваниям.

Подтвержденных случаев коронавируса в Самарской области нет. Но в Тольятти двух человек госпитализировали с подозрением на это заболевание.

О том, как развивается ситуация вокруг этих событий, мы следим в режиме онлайн.