Как с помощью еды снизить риск инфарктов и инсультов: 12 советов диетологаТо, что мы едим, влияет на состояние здоровья, так же как инфекции, загрязнение воздуха и воды
4 января, 2025, 15:00
4 681
2
На кашу не скупитесь: 5 рецептов кутьи — главного блюда РождестваБез нее и праздник не праздник
3 января, 2025, 14:00
2 439
2
Спасаем желудок после новогодних застолий: что полезного съесть на завтрак, обед и ужин. Составляем менюСобрали в одном материале советы самарских врачей
3 января, 2025, 11:30
5 001
1
Не смешивайте! Как и сколько можно хранить новогодние блюда? Советы от РоспотребнадзораВы наверняка это знали, но могли забыть
30 декабря, 2024, 19:59
5 368
13
Как подготовиться к ночному новогоднему застолью? Советы от самарского врачаСпойлер: голодать днем 31 декабря категорически не рекомендуется
30 декабря, 2024, 16:30
4 737
9
Доедим или не рискнем? Самарский врач назвала сроки годности новогодних салатовГотовить сразу на все праздники лучше не стоит
26 декабря, 2024, 10:50
3 427
10
В Роспотребнадзоре дали советы, как самарцам выбрать красную икру к Новому годуПокупаете этот продукт на праздник?
25 декабря, 2024, 15:31
3 199
24
25 декабря, 2024, 14:05
3 156
17
Как почистить гранат: 3 простых способа — пошаговая инструкция с видеоТеперь вы разделаетесь с ним в два счета
24 декабря, 2024, 00:00
5 673
9
Доведет до диабета: самая вредная каша по мнению врачейУ нее оказалось внушительное количество противопоказаний
22 декабря, 2024, 10:00
4 073
7
Сколько мандаринов можно съесть в день без вреда для здоровья — рассказала самарский врачПубликуем полезные «новогодние» советы гастроэнтеролога
19 декабря, 2024, 19:34
3 777
5
Вы с ума сойдете: 8 необычных рецептов салата оливье — с ананасами, яблоком, сыром и без майонезаСпорим, такого вы еще не пробовали
19 декабря, 2024, 16:00
1 622
6
Чем кормят журналистов на прямой линии Владимира Путина — кадры с фуршетаДелегация Shkulev Holding показывает обстановку в Гостином дворе изнутри
19 декабря, 2024, 11:56
1 888
8
Привокзальный вкус или кулинарный шедевр? Тестируем чебуречную на Аминева — говорят, она лучшая!Самарцы признали это заведение самым вкусным в городе
19 декабря, 2024, 07:29
17 336
61
Как правильно встретить Новый год: что надеть и что приготовить — советует астролог Василиса ВолодинаБудьте уверены: после этого 2025 год точно будет счастливым
17 декабря, 2024, 22:00
2 772
5
Врачи выяснили, что едят на завтрак долгожители. Как часто это появляется на вашем столе?Однако в погоне за долголетием лучше не переусердствовать
15 декабря, 2024, 10:00
2 951
12
Вы зря его боитесь! Почему майонез совсем не вредный даже на диете — разбор от биологаИ рецепт домашнего майонеза от шеф-повара
10 декабря, 2024, 15:00
2 762
1
Лишний холестерин и нагрузка на сердце: врачи назвали самые вредные супыИ рассказали, можно ли прожить совсем без супа
8 декабря, 2024, 10:00
12 891
21
Устали от «шубы» и оливье? Вот вам 5 рецептов вкусных и необычных салатов на Новый годЗаписывайте, готовьте, восхищайте близких
7 декабря, 2024, 16:00
4 315
3
Как правильно встречать Новый год Змеи — 2025: символ года, цвета, традиции и приметыЧто делать в Новый год в 2025-м, чтобы привлечь удачу
7 декабря, 2024, 02:00
4 856
5
«Реально сбросить до 4 кг»: диетолог рассказала, как быстро похудеть к Новому годуПубликуем работающие советы от эксперта
3 декабря, 2024, 15:30
2 843
4
30 ноября, 2024, 10:00
9 436
10
Опять хурма вяжет? Вы просто не умеете ее выбирать! Объясняем, как надо, — в одной картинкеБерите нашу инструкцию в магазин, чтобы точно не промахнуться
28 ноября, 2024, 14:00
3 016
Обсудить
Чипсы вызывают рак? Вы точно откажетесь от них после этих слов врачаРазбираемся, кому нельзя есть этот продукт
26 ноября, 2024, 17:30
2 752
5
«Это мясо гавкало или мяукало?»: самарцы выбирают, где готовят лучшие чебурекиРасскажите, где вы их покупаете
26 ноября, 2024, 15:42
4 471
38
Где в Самаре самый вкусный чай? Рассказали читатели 63.RUПодводим итоги бодрящего народного рейтинга
23 ноября, 2024, 12:07
7 376
23
19 ноября, 2024, 20:04
3 623
3
Туриста возмутили цены на отдых в Турции. Он поехал в «будущий Дубай» — и вот почемуРоссиянин рассказывает о своих наблюдениях в отпуске на севере Африки
18 ноября, 2024, 17:00
3 909
11
Самарский врач рассказала, чем надо на самом деле ужинать (жареная картошка отменяется)Как раз сейчас самое время составить меню на вечер
18 ноября, 2024, 11:59
9 060
10
15 ноября, 2024, 15:46
6 147
6
Первое, второе и компот? Каким должен быть правильный обед. Советы гастроэнтеролога из СамарыА также — пример идеального приема пищи в середине дня
15 ноября, 2024, 08:30
3 687
6
14 ноября, 2024, 11:02
3 933
7
Что правильнее есть на завтрак? Комментарий самарского врача-гастроэнтерологаА вы что сегодня перекусывали с утра?
13 ноября, 2024, 10:44
5 936
8
Жителей Самарской области предупредили об опасном сливочном маслеЕго производят на предприятии-«призраке»
10 ноября, 2024, 10:40
24 141
42
Эти 5 привычных продуктов круто повышают холестерин — вы едите их каждый день?Посмотрите, на что лишний раз лучше не налегать
10 ноября, 2024, 10:00
3 131
2
Где в Самаре попробовать самые замечательные пельмени? Рассказали читатели 63.RUПодводим итоги вкусного народного рейтинга
9 ноября, 2024, 21:07
16 520
32
«Бессмысленное издевательство над собой». Можно ли правильно питаться на 1000 рублей в неделю: экспериментРассказываем, удалось ли нашей журналистке уложиться в бюджет и не остаться голодной
3 ноября, 2024, 13:30
5 977
33
«Торговые сети нас просто проглотят, если мы с ними свяжемся»: кто съедает все макароны самарской фабрикиПроизводство всё еще работает, но в магазинах продукцию «Веролы» не найти
29 октября, 2024, 20:50
45 500
179
Главврач, депутат и культурист из Тольятти рассказал о пользе тыквыПочитайте советы популярного качка!
29 октября, 2024, 10:24
3 135
11
Эти 8 продуктов вы зря считали полезными: врачи рассказали, что с ними не такНаверняка вы найдете в этом списке то, что едите каждый день
27 октября, 2024, 10:00
3 146
2