Врачи выяснили, что едят на завтрак долгожители. Как часто это появляется на вашем столе?Однако в погоне за долголетием лучше не переусердствовать
15 декабря, 2024, 10:00
2 917
12
Вы зря его боитесь! Почему майонез совсем не вредный даже на диете — разбор от биологаИ рецепт домашнего майонеза от шеф-повара
10 декабря, 2024, 15:00
2 740
1
Лишний холестерин и нагрузка на сердце: врачи назвали самые вредные супыИ рассказали, можно ли прожить совсем без супа
8 декабря, 2024, 10:00
12 844
21
Устали от «шубы» и оливье? Вот вам 5 рецептов вкусных и необычных салатов на Новый годЗаписывайте, готовьте, восхищайте близких
7 декабря, 2024, 16:00
4 287
3
Как правильно встречать Новый год Змеи — 2025: символ года, цвета, традиции и приметыЧто делать в Новый год в 2025-м, чтобы привлечь удачу
7 декабря, 2024, 02:00
4 819
5
«Реально сбросить до 4 кг»: диетолог рассказала, как быстро похудеть к Новому годуПубликуем работающие советы от эксперта
3 декабря, 2024, 15:30
2 822
4
30 ноября, 2024, 10:00
9 406
10
Опять хурма вяжет? Вы просто не умеете ее выбирать! Объясняем, как надо, — в одной картинкеБерите нашу инструкцию в магазин, чтобы точно не промахнуться
28 ноября, 2024, 14:00
2 979
Обсудить
Чипсы вызывают рак? Вы точно откажетесь от них после этих слов врачаРазбираемся, кому нельзя есть этот продукт
26 ноября, 2024, 17:30
2 721
5
«Это мясо гавкало или мяукало?»: самарцы выбирают, где готовят лучшие чебурекиРасскажите, где вы их покупаете
26 ноября, 2024, 15:42
4 439
38
Где в Самаре самый вкусный чай? Рассказали читатели 63.RUПодводим итоги бодрящего народного рейтинга
23 ноября, 2024, 12:07
7 290
23
19 ноября, 2024, 20:04
3 601
3
Туриста возмутили цены на отдых в Турции. Он поехал в «будущий Дубай» — и вот почемуРоссиянин рассказывает о своих наблюдениях в отпуске на севере Африки
18 ноября, 2024, 17:00
3 891
11
Самарский врач рассказала, чем надо на самом деле ужинать (жареная картошка отменяется)Как раз сейчас самое время составить меню на вечер
18 ноября, 2024, 11:59
8 878
10
15 ноября, 2024, 15:46
6 119
6
Первое, второе и компот? Каким должен быть правильный обед. Советы гастроэнтеролога из СамарыА также — пример идеального приема пищи в середине дня
15 ноября, 2024, 08:30
3 613
6
14 ноября, 2024, 11:02
3 889
7
Что правильнее есть на завтрак? Комментарий самарского врача-гастроэнтерологаА вы что сегодня перекусывали с утра?
13 ноября, 2024, 10:44
5 890
8
Жителей Самарской области предупредили об опасном сливочном маслеЕго производят на предприятии-«призраке»
10 ноября, 2024, 10:40
24 105
42
Эти 5 привычных продуктов круто повышают холестерин — вы едите их каждый день?Посмотрите, на что лишний раз лучше не налегать
10 ноября, 2024, 10:00
3 105
2
Где в Самаре попробовать самые замечательные пельмени? Рассказали читатели 63.RUПодводим итоги вкусного народного рейтинга
9 ноября, 2024, 21:07
16 377
32
«Бессмысленное издевательство над собой». Можно ли правильно питаться на 1000 рублей в неделю: экспериментРассказываем, удалось ли нашей журналистке уложиться в бюджет и не остаться голодной
3 ноября, 2024, 13:30
5 948
33
«Торговые сети нас просто проглотят, если мы с ними свяжемся»: кто съедает все макароны самарской фабрикиПроизводство всё еще работает, но в магазинах продукцию «Веролы» не найти
29 октября, 2024, 20:50
44 894
179
Главврач, депутат и культурист из Тольятти рассказал о пользе тыквыПочитайте советы популярного качка!
29 октября, 2024, 10:24
3 104
11
Эти 8 продуктов вы зря считали полезными: врачи рассказали, что с ними не такНаверняка вы найдете в этом списке то, что едите каждый день
27 октября, 2024, 10:00
3 114
2
Самарцы выбрали лучший супермаркет города. Угадайте, на каком месте КБ!Подводим итоги очередного народного рейтинга
26 октября, 2024, 13:00
19 013
24
25 октября, 2024, 17:19
10 839
23
Что приготовить из тыквы: 10 быстрых и вкусных рецептовЗапеканка, драники, печенье — это далеко не всё, что с ней можно сделать
23 октября, 2024, 12:00
2 533
3
Ждать ли дефицита меда из-за теплой осени? Ответила пчеловод из Самарской областиОказывается, такая погода не всем была во благо
23 октября, 2024, 08:30
12 099
12
21 октября, 2024, 07:30
8 708
6
Как приготовить помидоры с чесноком на зиму: 10 пикантных рецептовОдной банки вам точно будет мало
20 октября, 2024, 12:00
2 505
1
Полезное не полезно: 5 мифов о здоровом питании, в которые вы верили зряУзнайте, как часто вы заблуждались
20 октября, 2024, 10:00
2 800
4
Жителей Самарской области предупредили об опасном печенье «Ням-Ням»Его делают на предприятии-призраке
17 октября, 2024, 20:34
11 758
21
Это вообще лапша? Из чего сделаны дошираки, и сколько в них вреда на самом делеПроверьте: может, всё, что вы знали, — выдумка
16 октября, 2024, 18:00
24 212
42
16 октября, 2024, 10:05
4 505
6
Готовим калину на зиму: 7 полезных и вкусных рецептовДаже косточкам найдется применение
15 октября, 2024, 12:00
5 017
6
Как в Самаре закрывали «Волжские сезоны». Много ярких хвостатых фотографийСмотрите, чем кормили и с кем знакомили гостей события
14 октября, 2024, 18:16
2 565
6
Такого чеснока вы еще не пробовали: 6 ароматных рецептов на зимуОни понравятся вам, даже если вы чеснок вообще не любите
13 октября, 2024, 16:00
3 456
Обсудить
Врачи назвали 6 самых полезных продуктов для сердца и сосудов. А вы их часто едите?Узнайте, насколько здоровым можно назвать ваш стол
13 октября, 2024, 10:00
7 572
4Когда сажать чеснок под зиму: лунный календарь и советы агрономаОсенью у садоводов еще полно работы
11 октября, 2024, 14:00
7 296
1